Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > 10 продуктов, которые исцелят разбитое сердце и помогут найти новую любовь

10 продуктов, которые исцелят разбитое сердце и помогут найти новую любовь

Думаете одними аффирмациями и беседами по душам сможете вылечиться от несчастной любви? Никак не бывало: вам стоит кроме этого пересмотреть собственный рацион! Если вы, само собой разумеется, желаете влюбиться снова…

Несчастная любовь – это не только драма, но и… вред для всего организма.

Особенно уязвимо стресс: и сердце страдания не делают его здоровее. Дия Сенгупте, американский диетолог и блогер, говорит, что в свое время страдала от расставания и никак не имела возможности отвлечься от мыслей о прошлых отношениях. Как раз тогда к ней в голову пришла мысль: а ведь возможно что-то съесть, дабы привлечь либо убрать из собственной жизни определенные события и вещи! Дия уверена: дабы начать мыслить позитивно, прекратить себя укорять в разрыве и наконец-то стать открытой для новой любви, нужно не только начать принимать себя и мир по-второму, но и насытить собственный организм теми веществами, каковые окажут помощь совладать со депрессией и стрессом.

Ей самой новый рацион помог. Быть может, он окажет помощь и вам?..

Пророщенные злаки

Ростки остальных и пшеницы злаков богаты калием, они являются энергетически активными и идеально поспособствуют упрочнению сердечной мускулы. Ваше сердце будет существенно здоровее!

Зеленые листовые овощи
Зелень богата хлорофиллом и магнием. Это как раз то, что нужно, дабы ваш мозг и ваше сердце трудились слаженно: вы начнете наблюдать на обстановку, в которой находятся, более здраво. Помимо этого, минералы и питательные вещества, находящиеся в зелени, окажут помощь лучше справляться с физической нагрузкой, уберут мышечные спазмы, успокоят нервную совокупность. Быть может, тревога и ваша депрессия понемногу уйдут.

Свежие фрукты
Фактически все свежие фрукты богаты калием, исходя из этого начинайте сутки со свежих фрешей либо ешьте фрукты в течение дня. Лишь имейте в виду, что не следует налегать на выпечку с фруктами: у людей, находящихся в стрессовом состоянии,прибавка в весе происходит стремительнее.

Свежие овощи
Свежие овощи дают вам то, в чем вы на данный момент особенно нуждаетесь: энергию.

Быть может, вы сможете всецело перейти на сыроядение, не смотря на то, что это и необязательно: достаточно в сутки съедать пара порций салата из свежих овощей, и вы почувствуете себя значительно бодрее!

Шоколад
Вы понимаете, что именно шоколад именуют напитком счастья? А мы еще добавим тот факт, что напиток из какао-бобов оказывает помощь урегулировать работу коронарной артерии и регулирует сердечно-сосудистую деятельность.

Кайенский перец
Данный чудо-продукт снижает давление и выводит из организма токсины. Точно по окончании пережитого вы легко увлеклись нездоровой пищей либо алкоголем – кайенский перец окажет помощь вам совладать с последствиями таких злоупотреблений. В случае если ваш организм освободится от токсичных веществ, ваше настроение отправится вверх. Да и внешний вид улучшится!

Чеснок
Чеснок содержит серу – тот самый минерал, что жизненно нужен для исправной работы сердца. Если вы внезапно почувствовали боль в сердце, добавьте мало чеснока в вашу пищу.

Быть может, позже вам нужно будет освежить дыхание, но сердце прекратит болеть без всяких пилюль.

Имбирь
Он также есть источником серы, и оказывает помощь растворить в крови излишки кальция, что, как мы знаем, много вреден для организма.

Помимо этого, имбирь – хороший антивирусный препарат.

Лук
Еще один бесценный источник серы. А, помимо этого, потребление в пищу лука оказывает помощь регулировать уровень сахара в крови, сокращает воспаление и очищает кровь. Лук содействует выработке в организме серотонина и допамина – гормонов, каковые делают нас радостнее и заставляют мозг трудиться активнее.

Редис
Редис – хорошее средство для сжигания жира в организме. Он владеет питательными веществами, но наряду с этим содержит минимум калорий.

Хорошее средство чтобы ощутить себя более привлекательной и открытой для новых взаимоотношений!

Метки: , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.