Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > 4 убедительных повода налегать на салат латук

4 убедительных повода налегать на салат латук

Салат латук дешёв в овощном отделе любого супермаркета и на ближайшем к вашему дому рынке. Но довольно часто мы его игнорируем и просто недооцениваем. Предлагаем пара обстоятельств, из-за чего необходимо чаще использовать в пищу этот продукт.

1. Совершенен для людей с болезнями пищеварительной совокупности

Диетологи рекомендуют салат латук тем, кто выполняет легкоусвояемую диету, поскольку он весьма мягкий для желудка и не имеет раздражающих особенностей.

По данной же причине его советуют включать в рацион пожилым людям с проблемами пищеварительной совокупности.

2. Содействует понижению веса

Салат латук содержит всего лишь 16 калорий в 100 г, так что вы имеете возможность смело имеется его без ограничений.

А сочетание салата с помидорами, зеленым луком, редиской, сыром и яйцами фета станет хорошей идеей для вкусного и низкокалорийного обеда.

3. Снабжает организм минералами и витаминами

Не считая бета-каротина, салат латук обогащает организм витамином С, К, калием, фосфором и кальцием. Столько пользы за такую низкую цену?

Он того стоит!

4. Хороший ингредиент для перекусов

Применяйте салат латук для того чтобы, бутербродов либо с его помощью блюда. Кроме этого салат латук есть одним из лучших ингредиентов для зеленых коктейлей.

Попытайтесь смешать его в блендере с ананасом, яблоком, бананом либо вторыми вашими любимыми фруктами. Это весьма вкусно и полезно!

Метки: ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.