Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > 6 горьких продуктов, которые обязательно нужно добавить в рацион

6 горьких продуктов, которые обязательно нужно добавить в рацион

Вы еще не включили неприятные продукты в собственный рацион? Тогда весьма рекомендуем его пересмотреть. Так как лучше съесть грейпфрут для здоровья печени, чем скушать очередную сладкую булочку.

Вот шесть продуктов, каковые в обязательном порядке должны быть у вас на кухне.

1. Редька

Редька содержит нужные органические кислоты, минеральные соли, витамины, ферменты, фитонциды, эфирные масла, аминокислоты и белки. Она усиливает обмен веществ, повышает иммунитет, содействует пищеварению, есть природным аналогом антибиотика многих действия, выводит лишнюю жидкость из организма.

2. Хрен

Хрен конкретно редьки не слаще, но и пользы в нем не меньше. Как ее близкий родственник, владеет практически тем же комплектом хороших качеств, к тому же владеет выраженным антибактериальным и дезинфицирующим действием. Каждый день протирая кожу соком хрена, возможно избавиться от веснушек.

3. Горчица

Еще один родственник. По собственному действию практически подобна хрену и редьке, но к тому же употребляется и при болезнях нервной совокупности – от неврита и нервного возбуждения седалищного нерва до истерии.

4. Грейпфрут

Грейпфрут содержит естественные сжигатели жира – инозитол и пектин, усиливает аппетит, содействует пищеварению и активизирует деятельность печени. Помимо этого, он нормализует работу кровеносных сосудов, снижает уровень холестерина, тонизирует нервную совокупность, оказывает помощь преодолеть безразличие, обостряет внимание и память, снимает усталость.

5. Кофе для профилактики диабета

Ученые доказали, что содержащиеся в кофе антиоксиданты предотвращают диабет II типа и рак печени. Кофе кроме этого оказывает помощь совладать со стрессом, стимулирует дыхательный центр мозга, помогая тем самым астматикам совладать с приступами, выводит из организма холестерин. Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой совокупности

6. Чёрный шоколад

Ученые доказали, что около 60 г чёрного шоколада мешают отвердеванию и сужению артерий, улучшают циркуляцию крови и снижают возможность образования тромбов.

Помимо этого, теобромин и кофеин, содержащиеся в неприятном лакомстве, стимулируют работоспособность и творческую активность человека, оказывают помощь при повышенных нагрузках.

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.