Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > 7 продуктов, которые избавляют от боли

7 продуктов, которые избавляют от боли

Само собой разумеется, пилюли борются с болью стремительнее, но действеннее ли? Попытайтесь систематично включать в собственный рацион продукты из предложенного нами перечня, и вы сможете устранить не симптом, а обстоятельство.

Брокколи

Брокколи возможно смело назвать королевой среди продуктов по утолению боли.

Дело в том, что данный вид цветной капусты – фаворит по содержанию витамина С. Всего 150 г (один стакан мелко порубленной капусты) снабжает 135% дневной нормы организма в витамине С. Помимо этого, брокколи содержит вещества, каковые оказывают помощь восстановлению клеток. Эти неповторимые сочетания природных качеств ведут к тому, что потребление брокколи содействует утолению боли.

масло и Арахисовое масло грецкого ореха

Что вы делаете, в то время, когда скрипит дверь? Верно, смазываете ее маслом.

То же самое и с организмом. Но тут принципиально важно подобрать верное масло. Как раз арахисовое и масло грецкого ореха содержат в составе ненасыщенные жирные омега-3 кислоты, каковые уменьшают воспаление в тканях, сохраняют структуру и содействуют подвижности суставов. Применяйте такие масла как заправку в салат.

Имбирь

Имбирь приносит облегчение при болях в суставах, при растяжениях, вывихах, оказывает помощь при ревматизме. Корень имбиря – замечательнейший антиоксидант. Его согревающие особенности активно применяются при лечении простуд и вирусов. Попытайтесь имбирный чай: весьма вкусно и полезно.

Фасоль

Фасоль насыщена витаминами группы В, С, Е, РР, железом, калием, цинком и медью, фосфором и серой, лимонной, кремниевой и яблочной кислотами а также инсулином. Эти минералы замечательно борются с болью и содействуют заживлению ран.

Морковь
Богатая бета-каротином морковь защищает клетки от разрушения и предотвращает боль. Особенно нужна в сыром виде с добавлением масел.

Заправьте натертую на терке морковь арахисовым маслом либо маслом грецкого ореха – и вы нанесете боли двойной удар!

Ананас
Данный экзотический плод содержит три главные витамина, каковые снимают боль: витамин С, тиамин и марганец. Додавайте кусочек ананаса в свежевыжатый сок либо кусочек каждое утро.

Лосось
Жирная рыба, в особенности лосось, полна полиненасыщенных жиров, каковые оказывают помощь снять воспаление и снизить уровень боли. Достаточно кусочка около 100 г, дабы насытить организм нужными жирами.

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.