Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > 8 советов, как правильно пить молоко

8 советов, как правильно пить молоко

В молоке находятся все нужные для роста и развития организма вещества. Оно усиливает кости и зубную эмаль, повышает активность головного мозга. Предлагаем пара советов, каковые умножат его пользу для вашего здоровья.

1. Молоко рекомендуется использовать утром (с 6 до 9) либо вечером (с 18 до 21), горячим либо парным, как отдельный прием пищи либо с сочетающимися продуктами.

Холодное молоко выпивать запрещено – это вредно для пищеварения.

2. Если вы кипятите молоко более 15 мин., то это ведет к изменению структуры полезных белков в нехорошую сторону (с позиций питательной сокровище). Исходя из этого снимайте его сразу же по окончании закипания.

3. Дабы молоко прекрасно усвоилось, его необходимо использовать раздельно от второй пищи, или совместно с продуктами, дающими по окончании переваривания сладкий вкус (с рисом, пшеницей, изюмом, финиками, бананами и т.д.).

4. Горячее молоко лучше усваивается с имбирем, куркумой, кардамоном, корицей, шафраном и мускатным орехом.

5. Для нервной системы и сердца оптимальнее подойдет молоко с кардамоном.

6. Молоко с мускатным орехом разрешает остановить через чур неспокойный ум, восстанавливает сон, дает ясность мыслям, усиливает потенцию.

7. Молоко с корицей оказывает помощь укрепить сердце, очистить кровь и поставить работу мочевыводящих дорог.

8. Молоко с шафраном – одно из лучших средств омоложения для любой дамы, благоприятно воздействует на детородную функцию и психическое состояние.

Метки:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.