Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > Чтобы не потели ноги

Чтобы не потели ноги

Пересмотрите собственную обувь

Сушите ноги

В то время, когда ноги вымыты, хорошенько их просушите, в особенности между пальцами. "Как раз во мокрой среде размножаются дающие запах бактерии",- поясняет Д. Хейл, ортопед Вашингтонского центра заболеваний ног в Сиэтле.

С целью достижения данной цели возможно (и необходимо) применять пара видов рецептов.

Попытаюсь их классифицировать.

Дабы исключить наличие какого-либо из перечисленных болезней у вас либо вашего ребенка, нужно пойти на прием сперва к терапевту, а после этого к неврологу либо дерматологу, и делать это необходимо без промедлений. Не следует делать поспешные выводы, пока вам не поставят верный диагноз, растолковывающий обстоятельство того, что ваши ноги обильно потеют. Лишь доктор может сообщить совершенно верно, из-за чего вы страдаете от повышенного потоотделения, после этого назначить вам лечение и выписать нужные лекарства.

Обстоятельства, каковые зависят от образа судьбы человека:

Некачественная обувь, которая не пропускает достаточное количество воздуха и не дает коже дышать, создавая парниковый эффект и провоцируя повышенное потоотделение;

Выбор обуви не по погоде (закрытая обувь в жару, чрезмерно утепленные носки);

Недостаточная гигиена ног;

Тесная обувь у ребенка;

Носки либо колготки из синтетики, каковые мешают испарению выделенного пота;

Интенсивная физическая нагрузка, по окончании которой ноги потеют обильнее;

Нахождение в одной и той же обуви продолжительное время.

Эти обстоятельства в полной мере вероятно устранить самостоятельно, не посещая доктора. Но, в случае если неприятность не провалится сквозь землю, возможно прибегнуть к помощи профилактических косметических препаратов, каковые созданы специально для лечения повышенного потоотделения.

Правила гигиены ног

Гигиена ног обязана соблюдаться, даже в том случае, если человек не страдает избыточной потливостью стоп. Верно заботясь за ногами, возможно не допустить гипергидроз.

Дабы ноги не потели и были чистыми, мыть их необходимо два раза в день.

По окончании занятий спортом их кроме этого нужно ополаскивать.

Нужно применять антибактериальное мыло: оно окажет помощь не допустить размножение микроорганизмов на кожных покровах стоп.

направляться отказаться от ношения неестественной обуви, чулков и носков из синтетических материалов. В случае если это нереально из-за неприятностей с финансами, то хотя бы пользуйтесь натуральными стельками. Их возможно вырезать из голенищ ветхих кожаных сапог или купить кусок кожи в магазине, где продаются ткани.

Страдающим потливостью ног нужно поменять носки и чулки два раза в сутки. Это окажет помощь держать стопы в сухости.

В профилактических целях возможно применять дезодорант для ног, мешающий формированию бактерий. Его наносят каждый день на чистую кожу стоп.

Потливость ног не всегда показывает, что человек игнорирует правила личной гигиены.

Время от времени это есть своеобразной изюминкой организма, приносящей массу хлопот, неудобство. В случае если кроме того при соблюдении перечисленных выше правил у вас потеют ноги – что делать?

Возможно держать ноги в отваре дубовой коры.

Для изготовление отвара необходимо забрать 50-100 г. дубовой коры на литр воды, кипятить полчаса на медленном огне. Кроме этого оказывает помощь отвар из овсяной соломы.

Заберите по 150 г. овса, соломы пырея и соломы ячменя.

Измельчите и перемешайте травы, позже заполните ими хлопчатобумажные носки. Такие носки направляться надевать каждую ночь, утром ноги необходимо вымыть водой комнатной температуры и шепетильно высушить полотенцем.

Смотрите за тем, дабы ваша обувь всецело высыхала, в противном случае в ней поселятся бактерии. В среднем 1 ботинок высыхает всецело в течение 24 часов. Это может показаться продолжительно, но вспомните, что ноги смогут выделить 2 чашки пота за 1 сутки и что такое количество жидкости не провалится сквозь землю скоро.

Вытащите стельки, дабы ускорить процесс. Мятая газета в мокрого ботинка впитает влагу. Запомните: несменная обувь с каждым днем – это верный путь к «ароматным» ногам.

Носите открытую обувь. В сандалиях либо босоножках ваши ноги всегда охлаждаются и не так очень сильно потеют, а вдруг и потеют, то пот скоро испаряется в силу хорошей циркуляции воздуха. Если вы не имеете возможность носить сандалии, то переходите на кожаную либо «тряпичную» обувь, которая разрешает вашим ногам дышать.

Систематично мойте вашу обувь не только снаружи, но и в.

Некую обувь кроме того возможно стирать в стиральной машине. Лишь убедитесь, что она полностью сухая, перед тем как обувать ее опять.

Применяйте кедровые стельки.

Кедр отлично поглощает как влагу, так и нехороший запах.

на данный момент существует множество разнообразных сушилок для обуви. Высушите одной из них ботинки либо сапоги по окончании продолжительно рабочего дня и наутро вы уже забудете, что день назад они были мокрыми от пота.

Сушилки испаряют влагу, в которой размножаются запахообразующие бактерии.

6. Пользуйтесь антиперспирантом.

Рецепт с дубовой корой

Необходимо забрать 100 коры дуба и залить ее одним литром воды.

Прокипятить на медленном огне в течение получаса, остудить и парить ступни 7 дней подряд. Потливость существенно уменьшится.

Рецепт с солью и содой

Оба эти средства – антибактериальные, соль используют кроме того для дезинфекции ран (действительно, это весьма болезненно).

Необходимо забрать по 1 чайной ложке соды и соли, размешать их в стакане прекрасно подогретой воды и промыть ноги этим раствором. После этого сполоснуть стопы, стереть их насухо. Ноги будут потеть значительно меньше, и запаха неприятного поубавится.

Рецепт с шалфеем

Это растение владеет потрясающими антибактериальными и противовоспалительными особенностями – шалфеем полощут горло при простудах а также при ангинах.

Необходимо забрать одну чайную ложечку листьев шалфея и залить ее двумя чашками кипятка.

Пускай данный настой постоит не меньше 40 мин., остынет. Позже шалфей необходимо процедить, но не мыть им ноги, а принимать вовнутрь. Это окажет помощь наладить многие процессы в организме, среди них и воспалительные.

Необходимо принимать шалфейного настоя по 2 столовых ложки два раза в сутки в течении двух-трех недель.

Для этого тебе нужен порошок борной кислоты (чем он мельче, тем лучше).  Этим порошком стоит прекрасно посыпать по утрам ступни и пальцы ног, а вечером все смывать.

оптимальнее наряду с этим поменять носки/колготки ежедневно.

Лечение изнутри

Что возможно сделать еще, в случае если потеют ноги?

Помни, что ты – это то, что ты ешь (либо выпиваешь). не забывай, что чеснок, лук, перец (и алкоголь) усиливают неприятный запах. Старайся выпивать больше воды и чая.

Кроме этого рекомендуется в качестве чая выпивать отвар шалфея без сахара – хотя бы один раз в день (принципиально важно не перестараться). Усилить воздействие отвара возможно добавлением в него листьев черники, сушеницы и клевера болотной.

Отвар нужно настаивать два часа, принимать по полстакана три раза в сутки.

1. Походите босиком на внешней стороне стоп, позже на носочках, после этого развернув стопы носками вовнутрь, а пятками наружу.

2. Вращайте стопами сперва по, а после этого против часовой стрелки.

3. Покатайте пальцами ног мелкий мячик, сидя на диване.

4. Походите в позиции полу-присев, держась за пальцы ног руками.

5. Выполните приседания на одной ноге, сперва на левой, после этого на правой.

6. Сядьте на пол, скрестив ноги по-восточному, опираясь внешней стороной стоп о пол.

Руки обоприте о колени и попытайтесь прижать их к полу. Помните держать ровно пояснице и голову не склонять.

Повторите каждое упражнение хотя бы по 10 раз, целый комплекс упражнений необходимо проводить в течении 10 мин.. По окончании гимнастики протрите стопы лосьоном, смажьте касторовым маслом и присыпьте тальком.

Эти способы достаточно действенны, и если Вы станете использовать их систематично, то не только не только сможете избавиться от потливости, вместе с этим кожа стоп станет ласковой, мягкой благоухающей запахом безупречной чистоты и свежести!

Наверх

Наверх

Из-за чего человек не хорошо себя ощущает

В случае если на улице слезятся глаза

Маска для роста волос

Как поднять гемоглобин в крови

В случае если идет кровь из носа

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.