Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > Диета Аткинса или диета Дюкана — что лучше выбрать? Реальные отзывы худеющих

Диета Аткинса или диета Дюкана — что лучше выбрать? Реальные отзывы худеющих

Диета Аткинса либо диета Дюкана — что лучше выбрать? Настоящие отзывы худеющих

На сегодня известно пара низкоуглеводных диет – они весьма похожи по собственной сути, но отличаются по способам успехи цели, пищевым программам. Чем же отличается диета Аткинса от не меньше известной и популярной диеты Дюкана? Какую диету необходимо выбрать как раз Вам?

Позволяйте разбираться.

Содержание статьи:

Сравнение диеты Аткинса и диеты Дюкана

Что выбрать – диету Аткинса либо диету Дюкана? Отзывы

Сравнение диеты Аткинса и диеты Дюкана

 

Что лучше выбрать – диету Аткинса либо диету Дюкана?

Настоящие отзывы худеющих

Вера:
Честно говоря, я не вижу отличия между этими диетами. Сидела и на диете Аткинса, и на диете Дюкана, и на Кремлевской диете. Самой действенной была кремлевская диета, по ней я избавлялась в сутки по 700-800 граммов.

Мария:
Не мудрено, что «Кремлевка» стала действеннее диет Дюкана и Аткинса, по причине того, что она не имеет совокупности, её несложнее делать. Моя работа связана с постоянными разъездами, и Кремлевскую диету мне было легче придерживаться, чем диет Дюкана и Аткинса – количество углеводов в сутки, и всё.

Наталья:

Мне диета Аткинса показалась более мягкой, что ли. В диете Дюкана я не выдержала дней чередования: хочется протеиновой пищи, а нужно имеется салат, неизменно чувство голода.

Анастасия:
Я не пробовала диету Дюкана, но диета Аткинса для меня -фаворит, так когда она помогла скинуть накопленные по окончании родов 17 килограммов лишнего веса, причем без всякого дискомфорта, стресса и голода. Утверждаю, что диета Аткинса – легко чудо!

Другие диеты она мне не покинула шансов попытаться.

Ольга:
Я заинтересовалась низкоуглеводными диетами уже достаточно давно.

Начала делать диету Аткинса, в этот самый момент меня ожидало разочарование. Обилие протеиновой и жирной пищи обострили холецистит, о котором я кроме того не знала! Оказалось, что у меня и камень в желчном пузыре маленькой имеется. По окончании лечения я всё ещё грезила избавиться от лишних килограммов, и начала делать диету Дюкана – он именно не рекомендует использовать весьма растительные масла и жирные продукты.

В то время, когда я ощущала, что моё самочувствие ухудшается, я мало останавливалась в диете, делала паузу. Честно говоря, чисто диетой Дюкана мою собственную диету назвать запрещено, по причине того, что я использовала к ней собственные правила, исходя из состояния организма. Утрата веса была не таковой уж стремительной, но в итоге я избавилась от восьми килограмм лишнего веса. Похудение длится!

Светлана:
Весьма интересно что в диете Аткинса имбирь запрещен, как разжигающий аппетит. А я весьма обожаю имбирный чай, и знаю, что он весьма содействует расщеплению жиров и увеличению тонуса организма.

Исходя из этого я выбираю диету Дюкана! И не только из-за имбиря. В диете Дюкана мне думается разумным ограничение потребления жирных продуктов, что крайне полезно для здоровья.

Наталья:

Отечественная цель, девочки – не только избавиться от лишних ненавистных килограммов, но и укрепить здоровье. Никто же из нас не желает быть дистрофичным, и наряду с этим больным? Перед диетой необходимо в обязательном порядке посетить доктора. Я также легкомысленно относилась к этому пункту, но подруга настояла.

В итоге у меня нашлось значительное противопоказание для исполнения таких диет – заболевание почек, о котором я кроме того и не знала. Хотелось бы попытаться и эти диеты, да не будущее.

Марина:

Я выбрала диету Дюкана, по причине того, что она рекомендует минимальное потребление жиров. Обилие жирной пищи на диете Аткинса меня, честно говоря, пугает. Я не осознаю – как это на диете возможно использовать магазинные майонезы? А стейки с жиром из свинины? Во что превратится по окончании для того чтобы отечественная печень?

Екатерина:
Марина, я слышала, что диета Аткинса пересмотрена – в ней поубавилось жиров и прибавились углеводы, что сделало её мягче. Но в любой диете нужно, в первую очередь, ориентироваться не на тот вес, что вы поставили собственной целью, а на личные ощущения, на отдачу организма.

Людмила:
Пробовала я Кремлёвскую диету, позже, как продолжение, решила делать диету Дюкана. Что могу сообщить: на диете Дюкана вес уходит значительно стремительнее! Возможно, это вследствие того что у него диета выстроена на строгой совокупности, а Кремлевская диета – лишь на подсчёте углеводов в пище.

Мой вес тяжело было сдвинуть с «мёртвой точки», по причине того, что собрала я его в следствии гормонального лечения. На данный момент мой совершенный вес в 55 кг не достигнут – до него ещё нужно скинуть 5 кг. Но 12 кг уже сзади, чему я весьма и счастлива.

Сайт даёт предупреждение: вся представленная информация дана лишь для ознакомления, и не есть врачебной рекомендацией.

Перед применением диеты в обязательном порядке проконсультируйтесь с доктором!

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.