Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > Как сэкономить на продуктах

Как сэкономить на продуктах

Экономить на продуктах питания – задача сложная, но это лишь на первый взгляд. В действительности большая часть семей сами не вспоминают о том, что они тратят на еду значительно больше чем необходимо, а сократить затраты возможно пересмотрев только кое-какие нюансы. Экономить и в один момент питаться полноценно и разнообразно возможно следуя некоторым несложным правилам.

Разумный подход гарантирует экономию до 50% бюджета!

Лишь не требуется пугаться, переходить на воду и хлеб никому не будет необходимо. Возможно продолжать имеется вкусную пищу, но наряду с этим не тратить деньги на лишние продукты. Необязательно строго ограничивать себя, это может привести только к нехорошему настроению – живём мы тут и по сей день, и радоваться, среди них и вкусной еде легко нужно.

Но в случае если здраво порассуждать о том, что в рационе не так, что возможно заменить, а, возможно, и от чего-то отказаться, то всё делается на собственные места. Разумное расходование средств не вынудит недоедать, но подарит дополнительные средства, каковые возможно будет израсходовать на отдых, к примеру.

Ищем подводные камни

Перед тем как думать о какой-либо экономии на еде, сделайте вот что. Составьте собственное меню еды на 7 дней либо любой эргономичный вам срок.

Такое меню, к примеру, существенно облегчило приготовление завтраков, ужинов и обедов моей жене. По окончании его составления больше не приходится ломать голову, что бы для того чтобы приготовить сейчас. А это, со своей стороны, экономит ей большое количество времени, сил и нервов. Помимо этого, посмотрев в такое меню, мы можем спланировать потребление нами продуктов питания на необходимый временной отрезок.

Скажем, на 7 дней. И закупить все необходимые нам продукты в оптовом магазине со скидкой. Это экономия.

Пользы составления меню очевидны!

Дабы не быть бездоказательным, давайте приведу пример отечественного домашнего меню на 7 дней.

Понедельник: борщ, пюре с котлетами.

Вторник: суп из домашней лапши, гречка с курицей.

Среда: рассольник, плов.

Четверг: суп-пюре с печенью, рожки с сосисками.

Пятница: суп рыбный (уха), картошка жареная.

Суббота: суп «Дачный с галушками», плов с кукурузой и изюмом.

Воскресенье: любое блюдо по отечественному обоюдному согласию.

Приблизительно так. В полной мере конечно, что такое меню возможно поменять от семь дней к семь дней.

И конечно же, у вас будет собственное, второе меню. В зависимости от ваших наличия и вкусовых предпочтений времени для того чтобы. У меня, скажем, супруга до тех пор пока в отпуске по уходу за ребёнком.

И у неё имеется желание и возможность готовить разнообразную еду.

Повторю маленькой секрет, о котором я как-то уже писала, и без которого – как ни старайся! – сэкономить на еде никак не окажется. Фактически все на протяжении готовки пробуют, не нужно ли еду подсолить-подперчить, либо добавить в неё каких-либо специй. Прошу вас, по окончании каждой таковой пробы мойте ложку-вилку, которой вы пользовались. Если вы этого не сделаете, приготовленная вами пища весьма скоро скиснет – кроме того в холодильнике.

Как видите, экономить на еде не так сложно. Фактически все главные блюда возможно поставить на хранение в морозильную камеру. скоропортящиеся закуски и Салаты постоянно старайтесь приготовить в таком количестве, дабы у вас не оставалось излишка.

Сейчас поболтаем о том, возможно ли (и в случае если да, то как) экономить на продуктах?

Пятница: суп рыбный (уха), картошка жареная.

Суббота: суп «Дачный с галушками», плов с кукурузой и изюмом.

Воскресенье: любое блюдо по отечественному обоюдному согласию.

Перечень будет для вас документом, нарушить что запрещено никогда. Увидено, что около пятой части всех приобретений в супермаркетах совершается спонтанно, не вследствие того что в этих товарах имеется необходимость, а вследствие того что «хочется».

В случае если подсчитать в конце месяца, сколько средств ушло на эти спонтанные «желаю», то это может вылиться в новые сапоги из последней коллекции либо, в случае если ваши пищевые запросы очень скромные – на пара походов в актуальное кафе.

Перечень в руке разрешает осуществлять контроль эти самые «желаю». А прочие приятности и модные сапоги, на каковые в большинстве случаев не достаточно денег, будут стимулом, дабы не брать «пироженки» и «печеньки» к чаю, в случае если их изначально не было в перечне.

Как экономить на продуктах: мелкие хитрости

Кроме этого возможно определить, кто есть представителем данного завода-производителя в вашем регионе, обратившись к которому, узнать цену на месте.

Как экономить домашний бюджет — Подводные камни

Не следует забывать о том, что по определению нельзя купить в оптовой компании продукцию по-штучно. В большинстве случаев, продукция оптом продается упаковками либо коробками.

В таких случаях мы объединяемся с родственниками и привычными.

Дабы доставить продукты питания едем сами, или просим у оптовой компании организовать доставку по адресу. Отказать смогут лишь в том случае, если к вам не легко добраться. В остальных случаях, оптовики заинтересованы в продажах, поскольку большая часть таких компаний трудится на замысел.

Выполнили замысел –> Стали лауреатами премии. Не выполнили, значит приобретают “обнажённый” оклад.

Сметана 200 г для подачи

Салатные листья громадная горсть для подачи

Соль и перец

Процесс изготовление

1. Творог смешайте с рубленой зеленью, яйцом, тертым сухарями и сыром. Добавьте соль, перец и все прекрасно вымесите, дабы оказалась однородная масса.

2. Слепите из творожной массы сырники и обваляйте их в муке.

Разогрейте в громадной сковороде растительное масло и жарьте сырники по 3–4 60 секунд с каждой стороны.

3. Переложите на застеленный пергаментом противень и поставьте в разогретую до 190 °C духовку мин. на 10.

4. Тёплые сырники подавайте с сметаной и листьями салата.

Самое недорогое и вкусное блюдо — жареная или запеченная мойва либо килька. Учитывайте кроме этого, что рыбное филе практически в два раза дороже рыбы, замороженной полностью.

3. кисломолочные продукты и Молочные. Больше всего денег тратится на творожки, десерты и йогурты. Дабы сократить затраты на эти молочные продукты, необходимо приобрести йогуртницу и готовить их самостоятельно. Стоит такое приспособление около полутора тысяч рублей (а кое-какие модели и дешевле), но это очень удачное вложение средств. Скопив и израсходовав такую сумму один раз, в будущем вы сэкономите значительно больше денег.

В йогуртнице возможно приготовить йогурты, творожки, кефир, ряженку. Экономия будет равна примерно 30—50 %.

Творог рекомендуется брать громадными порциями, по 1 —2 кг. Часть продукта съедается сходу, часть идет на приготовление выпечки, а часть убирается на хранение в морозильник.

4. Соки. Соки в банках и особенно в бумажных тетрапакетах стоят достаточно дорого. Сэкономить на приобретении соков возможно двумя методами: готовить их самостоятельно посредством соковыжималки или заменить компотами, киселями, морсами.

Приготовление компота отнимает очень мало времени. Готовьте его с вечера.

Налейте воды в 3—5-литровую кастрюлю, положите в том направлении ягоды и сахар либо фрукты по вкусу. Недорогой и вкусный компот получается, к примеру, из чёрной смородины и смеси яблок. Берите недорогие яблоки, поскольку вы все равно разрешите войти их в компот.

Смородину лучше брать замороженную или применять варенье. В то время, когда вода вскипит, поварите компот 5—7 мин., отключите, накройте крышкой и покиньте до утра. Позже процедите и перелейте в кувшин либо пластиковую бтылку.

На 3 л компота требуется в среднем 200 г смородины, 2—3 л сахар и воды по вкусу. В сумме получается не больше 50 рублей.

Как вариант — не кулинарьте, пока не съедите приготовленное.

7. Делайте заготовки. Обращение не про трёхлитровые банки с соленьями.

При урбанизации и современном темпе жизни это занятие на любителя. Но заморозить ягоды и зелень может любой.

Порубите мелко петрушку, другие любимые и укроп травы, положите в контейнер и пошлите в морозилку. Ароматная приправа неизменно под рукой.

8. Прежде всего применяйте скоропортящиеся продукты.

Приобрели йогурт, поставили в холодильник, а через пять дней, в то время, когда отыскали в памяти о нём и захотели съесть, оказалось, что он просрочен. В итоге пара десятков рублей отправляются в мусорку. Знакомо?

Дабы не попадать больше в такие ситуации, наклеивайте на скоропортящиеся продукты броские стикеры: «съесть до четверга», «применять до конца семь дней» и без того потом.

У большинства людей имеется определенные привычки для стабильного психотерапевтического комфорта: некоторым людям нужно раз в неделю обновлять собственный гардероб, а для других хватает шоколадки.

От таких привычек отказываться не следует, поскольку отказ от таких мелких эйфорий в жизни может привести в будущем к громадным растратам.

Но вы сможете сократить другие статьи затрат без нанесения себе ущерба. К примеру, дабы не брать соки,  делайте компоты самостоятельно из летних ягод.

Следующий метод — это сокращение затрат в одном направлении. К примеру, сперва вы имеете возможность начать экономить на на статье «одежда», а по окончании на статье «развлечения» и т. д.

Благодаря такому способу привычка экономить будет у вас вырабатываться размеренно, что разрешит вам избежать ощущения стресса.

Возможно ли ехать на море

Гиперандрогения на протяжении беременности

Как избавиться от зубной боли

Какие конкретно заболевания лечат иглоукалыванием

Как в животе расположен кроха

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.