Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > Как смех продлевает жизнь?

Как смех продлевает жизнь?

Хорошее влияние хохота на организм человека – это не вымысел, а научный факт. С 70-х годов прошлого века ученые действительно занимаются изучением этого вопроса, сейчас кроме того существует такая наука, как гелотология: смехотерапевтов готовят в мире.

Сейчас существуют десятки научных теорий, связанных со хохотом. Все они показывают, что чувство юмора оказывает помощь людям избавиться от агрессии, содействует социальной адаптации, избавляет от стрессов и в целом увеличивает жизнь!

Как разъясняются эти утверждения?

В первую очередь при хохоте тело человека расслабляется. Исходя из этого пять мин. смеха приравнивают к 40 минутам отдыха. Помимо этого, хохот стимулирует выделение эндорфина – гормона эйфории (естественный наркотик), что снижает либо кроме того подавляет боль, и осуществляет контроль работу эндокринной совокупности.

Более того, смех усиливает сердце, потому как оказывает на организм человека воздействие, подобное физическим упражнениям на свежем воздухе: приводит в воздействие около 80 мышц, тренируя наряду с этим пресс, плечи, грудь и диафрагму. При хохоте уходят напряжение и головная боль, увеличивается иммунитет, улучшается кровоснабжения тканей и качество дыхания и органов, и понижается уровень холестерина.

Из этого и статистика: радостные люди на 40% меньше болеют сердечно-сосудистыми болезнями. Лечение хохотом употребляется кроме этого при туберкулезе: при активном выдохе очищаются легкие.

Весьма интересно, кстати, что на протяжении хохота воздушное пространство из легких вырывается со скорость 100 км/ч! Посредством хохота возможно и похудеть: 10-15 мин. смогут сжечь количество калорий, эквивалентное плитке шоколада. И вдобавок опыты подтвердили: хохот снижает давление на 10-20 миллиметров ртутного столба всего за десять мин.. Кроме этого смех заряжает человека энергией и повышает настроение.

Известна история американского журналиста Нормана Казинса, заболевшего смертельным недугом – коллагенозом (скоро развивающееся поражение артерий, сопровождающееся сильными болями).

Доктора отказались его лечить, и тогда журналист прибегнул к самолечению и начал смеяться по пять-шесть часов, просматривая хорошие комедии. Через некое время боли стали уменьшаться, позже закончились, а уже через пара месяцев он смог возвратиться к работе. Сенсация разлетелась в газетах называющиеся "Человек, рассмешивший смерть".

Информацию о том, на какое количество хохот увеличивает жизнь, разнятся.

Одни утверждают, что в среднем 60 секунд хохота увеличивает жизнь на пять мин., другие же показывают, что всего 17 мин. хохота – и вы станете жить на год продолжительнее. А хороший настрой снижает шанс появления у человека любых заболеваний на 50%. Но не думайте, что все так легко: большое время, которое человек может смеяться – один час. Злоупотребление угрожает: в первой половине 80-ых годов восемнадцатого века некая госпожа Фитцджеральд погибла от трех дней постоянного хохота.

Существует и множество вторых изучений на эту тему. Так, эксперты утверждают, что в шесть лет ребенок смеется до 600 ежедневно, в восемь-десять лет – 150 раз, а взрослый человек смеется в среднем всего шесть ежедневно. Наряду с этим до трехмесячного возраста человек по большому счету не может смеяться!

Для ухмылки задействуется 17 лицевых мышц, а для хмурого выражения – 43. Исходя из этого если вы избегаете хохота, опасаясь получить морщины, скорее поменяйте тактику – нарушение намного стремительнее приведет вас на прием к пластическому врачу.

Весьма интересно кроме этого, что дамы смеются вдвое больше, чем мужчины.

Помимо этого, смех – это одно из отличий человека от вторых животных (кое-какие животные смогут только радоваться). Хохот – еще и хороший метод получить: официанты, каковые всегда улыбаются клиентам, приобретают в 1,5 раза больше чаевых. Что же касается обитателей различных государств, то самые кубинцы люди – и улыбчивые бразильцы.

Самые мрачные – обитатели Скандинавских государств.

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.