Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > Новогодние традиции, рождественские традиции на пользу здоровью

Новогодние традиции, рождественские традиции на пользу здоровью

Новый год на здоровье: польза новогодних и рождественских традиций

Встреча Нового года, как мы знаем — это торжественное фееричное пиршество, которое ассоциируется с временным расширением границ разрешённого в обыденной жизни, и с очень нездоровым времяпрепровождением.

Просматривайте кроме этого: Идеи активного Нового года с пользой для здоровья.

Кто ж поспорит с тем, что в Новый год мы едим большое количество тяжелых блюд, выпиваем алкогольные напитки, время от времени – чрезмерно, сбиваем режим и иногда празднуем на грани фола, со всей широтой истосковавшейся по праздникам души.

Содержание статьи:

Польза живой новогодней ёлки в доме

Польза новогоднего стола и рождественского

Новогодние танцы — для здоровья

Нужная традиция ходить в баню

Здоровая новогодняя цветотерапия

Польза классических новогодних свечей

Новогодние подарки нужны для здоровья

И имеется ли что-то здоровое для души и нашего организма в данной череде Новогодних праздничных дней? Ответ Вас, быть может, поразит, но – имеется!

Из этого следует и хороший совет – уделять больше внимания здоровым сторонам этого красивого периода, о которых мы и желаем поболтать сейчас, и тогда начало наступающего года не омрачится болезнями желудка, печени, ослаблением иммунитета и нервными потрясениями.

Традиция ставить в доме натуральную ёлку и Дидух

Ёлку в доме на Рождество и Новый год русский народ начал устанавливать недавно – три столетия назад.

До этого в избах устанавливали так называемый Дидух – торжественный сноп из колосьев пшеницы, ржи, овса. Дидух перевивали броскими лентами, украшали пряниками и игрушками, конфетами и орехами, позже эта традиция украшения медлено перешла уже во времена новогодней красавицы-ели.

И соломенный природный цвет с броскими игрушками, и запах колосьев Дидуха оказывают весьма сильное терапевтическое действие на организм человека.

Это одновременно и ароматерапия, и цветотерапия – Дидух способен лечить утомившиеся нервы, ликвидировать пессимизм и депрессию, стимулировать иммунитет человека, усиливать обменные процессы и аппетит в организме.

Больше знакомая нам новогодняя живая елочка способна очищать воздушное пространство от вредных бактерий, насыщать его запахом хвои – это снимает напряжение, успокаивает, оживляет чувстве и повышает настроение, лечит депрессии, возвращает здоровый сон и аппетит. Фитонциды, источаемые хвоей сосенки либо ели, поставленной в доме, способны убивать кроме того вирусы гриппа и туберкулёзную палочку.

Сам зеленый цвет новогодней ели оказывает хорошее влияние на организм: стабилизирует давление, снижает учащенное сердцебиение и ликвидирует аритмии, избавляет от головной боли, успокаивающе действует на глаза, ликвидируя их усталость.

Здоровые традиции Новогоднего стола – нужные блюда в Новый год

Что и сказать, хозяйки в Новый год соревнуются между собой, накрывая обильные столы со множеством весьма вкусных блюд.

Само собой разумеется, обычно эти блюда имеют не крайне полезные для здоровья ингредиенты – к примеру, жиры и майонез, но неспециализированный вид торжественного стола, и запахи кулинарных изысков, приготовленных на праздник, дарят красивое настроение, лечат страхи, депрессию.

Какие конкретно же классические нужные блюда возможно готовить для Новогоднего и Рождественского стола?

Просматривайте кроме этого: Нужное и вкусное меню Новогоднего стола 2014.

Рождественский узвар

Данный напиток пришел к нам из дохристианских времен, в то время, когда люди поклонялись Всевышнему Коляде. Узвар традиционно варят из сухофруктов, додавая свежие фрукты, каковые имеется в наличии, и – сахарную свеклу, лекарственные травы и мёд: крапиву, медуницу, боярышник, мелису, одуванчик, гравилат, цикорий, алтей, шиповник, душицу, валериану, рябину, корень репейника, подорожник, тысячелистник, барбарис.

Узвар – весьма витаминный напиток, что в достатке содержит кроме этого много аминокислот, микроэлементов, органических кислот, полисахаридов. Узвар способен усиливать иммунитет в зимние дни, улучшать обменные процессы в организме, ликвидировать стрессы, оказывает хорошее действие на пищеварительную и выделительную систему .

Свежевыжатые коктейли и соки с ними

Свежие соки в новогоднюю ночь, коктейли со свежими соками – это уже традиция современности, которая кроме этого есть крайне полезной для здоровья. Об огромной пользе свежевыжатых соков, фруктовых миксов и сказать не приходится – основное, дабы фрукты для их изготовление были качественными, нужно – выращенными в тех регионах, где Вы живёте.

Кстати, фруктово-ягодные соки и пюре возможно готовить и из собственноручно замороженных летом фруктов и ягод.

Алкогольные коктейли со свежими соками кроме этого допустимы в Новогоднюю ночь, поскольку алкоголь в маленьких количествах расширяет сосуды, усиливает аппетит и поднимает настроение. Конечно, мы на данный момент говорим о напитках, сделанных собственными руками, а не о готовых коктейлях в банках, либо заказанных в кафе.

Здоровая традиция танцевать в новый год и рождество

Не считая эмоциональной зарядки, танцы в Новогоднюю ночь окажут помощь сжечь определенное количество калорий, каковые Вы взяли из торжественных блюд. Не отказывайтесь от энергичных танцев, веселитесь, деятельно двигайтесь, и вам не придется по окончании праздничных дней вспоминать над вопросом – как же похудеть по окончании Нового года?

Людям, каковые не мыслят себя без активного перемещения, рекомендуем встречать Новый год в клубе либо на танцевальной площадке. Помните на протяжении вечера выпивать достаточное количество чистой питьевой воды, дабы восстанавливать баланс жидкости в организме.

Для справки: А понимаете ли Вы о том, что большой стакан чистой питьевой воды с кубиками льда оказывает помощь сжечь в организме 40 к\кал?

Нужная традиция — ходить в баню под Новый год, либо встречать праздник в сауне

Само собой разумеется, баня в предновогодний сутки либо в Новогоднюю ночь – это не то, что нам представили в известной комедии.

Алкоголь в бане либо сауне может привести к печальным последствиям для здоровья, исходя из этого лучше вовсе откажитесь от горячительного, либо употребляйте самый минимум лёгкого вина.

Предновогодняя баня повысит настроение, разрешит коже и легким дышать. Баня с отварами и веником трав подействует, как настоящий спа-салон, даря молодость и красоту, ликвидируя усталость и депрессию.

В случае если по окончании сауны и бани Вы станете выпивать отвары трав вместо чая – Вашей энергии прибавится, метаболизм усилится, а иммунитет будет неуклонно укрепляться.

Влияние на здоровье и настроение классических новогодних нарядов и цветов интерьера

Традиционно в украшении интерьера и одежды применяют броские, глубокие цвета, блестки, пайетки, стразы, отделку и блестящую ткань. По-новогоднему украшенный интерьер повышает настроение и избавляет от тревожных эмоций.

Блестящие, броские, торжественные костюмы кроме этого благотворно воздействуют на нервную систему и настроение – как раз исходя из этого рекомендуем на встречу Нового года кроме того в домашней обстановке приготовить торжественное платье, блестки и прекрасные украшения.

Нужная для здоровья традиция в Новогоднюю ночь — зажигать свечи

Горящие свечи неизменно благотворно действуют и на настроение человека, и на воздух в помещении. Эта хорошая аура помогает замечательной терапией стрессов, сниженного настроения, тревожности и страхов.

Горящие свечи успокаивают, они создают чудесную обстановку, настраивают на приятный вечер, теплое общение и доверительную романтичную обстановку.

В случае если на Новый год Вы припасете восковые свечи, то данный лечебный эффект многократно усилится. Горящая восковая свеча способна убивать в воздухе вредные микробы, кокки, бактерии. Запах восковых свеч – это красивая ароматерапия, повышающая и настроение, и иммунитет человека.

Раздельно хочется добавить про свечи современности – ароматические свечи либо аромалампы.

Для Новогодней ночи Вы имеете возможность припасти изысканные запахи – эфирные масла кедра, апельсина, лимона, какао, ванили, корицы и т.д. Аромалампа либо ароматические свечи в Новогоднюю ночь разрешат создать торжественную незабываемую воздух, а заодно – укрепят здоровье и Ваш иммунитет.

Нужная традиция — дарить Новогодние подарки

Процесс выбора, а позже и дарения подарка существенно усиливает настроение дарителя, и дарит радость одариваемому человеку.

Эти хорошие чувства разрешают противостоять стрессам, избавляться от тревог, беспокойств.

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.