Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > Растяжение голеностопа – симптомы, лечение растяжение связок голеностопного сустава

Растяжение голеностопа – симптомы, лечение растяжение связок голеностопного сустава

Растяжение связок голеностопа в спорте – симптомы, лечение, последствия

Одним из главных людских суставов считается голеностопный сустав, поскольку главная масса тела опирается на него. С этим связано нередкое происхождение травм в области лодыжки. Растяжение связок среди всех травм голеностопа по локализации занимает лидирующее место.

Просматривайте кроме этого: причины и Признаки межреберной невралгии.

Содержание статьи:

Главные обстоятельства растяжения голеностопа в спорте

Показатели растяжения связок голеностопа

Последствия растяжения голеностопного сустава

Лечение растяжения голеностопа

Главные обстоятельства растяжения голеностопа в спорте – как избежать таких травм?

Большая часть травм голеностопа — это не спортивные, а бытовые травмы.

Среди главных обстоятельств растяжения связок отмечают следующие:

Падение, в особенности зимний период в гололед, в то время, когда нога подворачивается.

В такую погоду для предотвращения травм нужно выбирать эргономичную обувь с нескользкой подошвой и быть предельно осмотрительным в ходе передвижения по скользкой дороге;

При хождении на высоких каблуках и при ношении спортивной неправильной обуви, например, кроссовок, не фиксирующих голеностопный сустав, при спортивных занятиях, нога может подворачиваться. Следовательно, выбору обуви для спортивных занятий нужно уделять особенно внимание;

Дисбаланс силы мышц. Это проявляется при низком развитии малоберцовых мышц и мышц стопы благодаря третирования вторых мышц.

К примеру, при нередких занятиях на тренажере либо при нередком жиме.

«Расхлябанность» либо слабость связок. Она вызывается систематическим отсутствием физических нагрузок.

В таких случаях связки размягчаются и теряют свойство удерживать совместно кости.

Диспропорциональный размер костей и рост;

Несущественное раннее растяжение мышц и связок, которое провоцирует слабость и переменчивость сустава при нагрузках.

Предрасположенность повреждать голеностопные связки отмечается у людей с супинацией либо высоким сводом стопы. 

симптомы и Признаки растяжения связок голеностопного сустава – степени травмы

Выяснить растяжение связок голеностопа возможно по обрисованным ниже симптомам:

Сустав отек;

Над суставом просматривается синяк в виде кровоизлияния в кожу;

В области голеностопа ощущается сильная боль, не разрешающая полностью двигать стопой.

Растяжение голеностопных связок классифицируют на три группы по степени тяжести:

1-я степень тяжести – ей характерен разрыв нескольких волокон.

Человек наряду с этим чувствует умеренную боль. Подвижность сустава вероятна, но с болевыми ощущениями. Количество двигательной активности незначительно ограничен. Быть может, появление слабо выраженной припухлости.

2-я степень тяжести сопровождается возникновением достаточно сильной боли, выраженного отека и ограниченным количеством суставных перемещений. Все показатели не продолжительные, сохраняются около трех дней. В редких случаях вероятно появление патологической подвижности сустава.

Для третей степени тяжести характерна сильная боль, сопровождающаяся фактически обездвиженностью сустава.

Без лечения потом появляется «гуттаперчевый» сустав, другими словами разболтанность связок. На III стадии сухожилия всецело разрываются. Это проявляется в виде внутренней гематомы с кровяными широкими подтеками. Передвижение человека становиться неосуществимым. Отмечается отсутствие сопротивления на нагрузочных тестах, нестабильность сустава голеностопа и выраженная отечность.

 

Вероятные последствия растяжения голеностопного сустава – в каких случаях необходимо безотлагательно посетить доктора?

При растяжении голеностопных связок отмечаются случаи, требующие незамедлительного обращения к врачу.

Это:

При ощущения сильнейшей боли в суставе, либо при наличии в области костей, каковые составляют голеностопный сустав, сильно выраженного отека. Визита врачу не избежать и при заметной «на глаз» деформации сустава.

В случаях, в то время, когда в течение четырнадцати дней по окончании получения травмы не спадает отек, и не проходят болезненные ощущения; человек через несколько недель не имеет возможности наступить на ногу.

 

Что делать при растяжении сустава срочно по окончании травмы – лечение растяжения голеностопа

Залогом полнейшего восстановления и благополучного лечения нарушенных связок выступает своевременно и верно оказанная доврачебная помощь.

Просматривайте кроме этого: Как ходить на каблуках без усталости и боли — правила прекрасной и здоровой походки.

По окончании получения травмы, до обращения к врачу, требуется:

Освобождение поврежденной конечности от обуви и носков;

Обеспечение поврежденной ноге полнейшего спокойствия;

Обездвижение сустава, подложив под него сожженную многократно ткань;

Для улучшения кровяного оттока нужно поднятие ноги выше сердечного уровня;

Смоченную холодной водой тряпку либо лед приложить к области травмированного сустава. оптимальнее применять лед, положенный сверху на сухую ткань. Прикладывать его необходимо на двадцать мин. и делать двадцатиминутный паузу.

От проведения таковой процедуры напрямую будет зависеть стремительное восстановление.

Посредством эластичного бинта либо ткани туго забинтовать поврежденный сустав;

Для уменьшения интенсивности боли выпить обезболивающую пилюлю.

Сразу после травмы категорически запрещается:

Растирание поврежденного места;

Исполнение массажа;

Прием тёплой ванны.

Указанные действия будут содействовать ускорению воспаления и развития отёчности.

Первостепенную травму возможно лечить дома, не посещая эксперта, а вот лечением травм II и III степени тяжести обязан заниматься ортопед либо второй врач. При тяжелых травмах пострадавший испытывает недостаток в рентгеновском снимке поврежденного места. Это нужно, дабы выяснить наличие повреждений костей.

При диагностирования частичного разрыва сустава врач назначает на десять дней накладывание гипсовой лангеты и физиотерапию. Это возможно лечебная гимнастика, ванны, массаж, парафиновые аппликации и переменное магнитное поле. Полное выздоровление возможно достигнуто по окончании трехнедельного срока.

Для случаев, в то время, когда связки всецело порваны, для сшивания порванных связок требуется хирургическое вмешательство. Период восстановления по окончании таковой травмы займет около шести месяцев.

Сайт предоставляет справочную данные.

лечение болезни и Адекватная диагностика вероятны лишь под наблюдением добросовестного доктора. При происхождении тревожных признаков обратитесь к эксперту!

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.