Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > Растяжение связок в голеностопе

Растяжение связок в голеностопе

Растяжение связок голеностопа]править[

Главные обстоятельства растяжения голеностопных связок

Распространенность растяжения связок в области голеностопа обусловлена изначально строением сустава голеностопа, и его функциональностью.

Голеностопный сустав складывается из трех костей, фиксируемых между собой соответствующим числом связок.

Другими словами в структуре голеностопа насчитываются три группы связок, одна из которых складывается из:

задней таранно-малоберцовой связки;

пяточно-малоберцовой связки;

передней таранно-малоберцовой связки.

Все эти связки находятся в районе наружной части лодыжки, и как раз они значительно чаще подвергаются растяжению. Необходимо подчеркнуть, что сустав голеностопа считается суставом относительно маленького размера, по сравнению с другими суставами в строении людской скелета. Наряду с этим именно на него приходится самая громадная нагрузка, потому, что при ходьбе он обязан выдерживать полный вес людской тела.

Практически 90% случаев растяжения связок лодыжки происходит при
перемещении, в то время, когда пятка подворачивается вовнутрь.

Это ведет к тому, что лодыжка
совершает перемещение кнаружи. В данный момент страдают от сильного напряжения и
связки колена — наружные и боковые.

Случай данный обычен для модниц, применяющих высокие
каблуки.

В то время, когда нога на нем «подворачивается», во многих случаях происходит
растяжение связок. В случае если при таковой травме слышится хруст либо треск,  то это
свидетельствует, что растяжение – тяжелое, и в полной мере быть может, что имеется полный
разрыв связки либо же повреждена кость.

Как известно врачам, растяжение связок – травма
весьма больной. Эта боль в суставе возрастает при перемещении. При тяжелом
растяжении, больной не может наступить на ногу.

Время от времени повреждение связок голеностопного сустава может стать хроническим. В зависимости от тяжести травмы, боль и отёк смогут держаться от 14 дней до нескольких месяцев. В этом случае может потребоваться долгое лечение.

Не редкость, что за растяжение сухожилий первоначально принимают переломом лодыжки. Тогда как отёк и умеренная боль – это неспециализированные симптомы для «несложной» травмы, такие симптомы, как невозможность перенести вес на ногу либо боли конкретно в кости больше свойственны для перелома.

Появляющиеся симптомы

Вы не имеете возможность идти, либо ходьба есть весьма болезненной.

Медикаментозное лечение

От тяжести выраженности повреждения и степени симптомов будет зависеть то, чем лечить растяжение связок голеностопа. В первую очередь, при происхождении травмы направляться снять носки и обувь с ног, обеспечив покой голеностопу. Для уменьшения болевого синдрома возможно приложить к поврежденной области пакет со льдом, что предварительно стоит обернуть в ткань.

С данной же целью возможно принять любое обезболивающее средство при отсутствии противопоказаний. А чем лечить растяжение связок голеностопа рекомендуют доктора? Медикаментозное лечение содержится в применении следующих лекарственных препаратов:

3 МРТ (в диагностически непростых обстановках).

Лечение растяжения связок голеностопного сустава

Сразу после получения данной травмы больному направляться наложить давящую тугую повязку (лучше воспользоваться эластичным бинтом) на зону голеностопа, а поверх нее поместить пузырь со льдом. Эти нехитрые мероприятия содействуют ограничению подвижности поврежденных связок, уменьшению кровотечения и отёка в территориях разрыва.

Предстоящая тактика обусловлена результатами обследования больного. Лечение дома таких травм как разрыв связок голеностопного сустава и растяжение мышц бедра вероятно при I и II степенях повреждения.

При более тяжелой травме нужна госпитализация.

При установлении I степени больным назначают:

1 давящую восьми образную повязку;

2 обезболивающие (в первые дни – кетанов, индометацин, ибупрофен, натальсид и др.);

Первая помощь при растяжении связок голеностопа

Первая помощь при растяжении связок должна быть оказана как возможно стремительнее.

Она включает в себя следующие меры:

Необходимо с опаской снять с потерпевшего носки и обувь, дабы избавить стопу от лишней тяжести. К тому же развивающийся и возрастающий отек сделает в будущем снятие обуви более затруднительным и больным.

Нужно обеспечить покой травмированным связкам. С целью этого стопа сгибается под прямым углом к голени и на нее накладывается тугая повязка.

Прекрасно применять эластичный бинт. Это оказывает помощь стабилизировать сустав и уменьшить отек. Но направляться следить, дабы не нарушилось кровообращение в стопе. Об этом может свидетельствовать побледневшая синеватый оттенок и кожа ногтей.

В этом случае необходимо ослабить повязку.

В обязательном порядке необходимо приложить лед к поврежденному месту. Лед владеет сосудосуживающим и анестезирующим эффектами. Лед нельзя накладывать конкретно на кожу, его направляться завернуть в марлю либо узкое полотенце.

Прикладывать лед необходимо в течение 10 -15 мин., делая перерывы приблизительно на ?-1 час. Эта процедура проводится в течение первых дней по окончании травмы. Потом возможно переходить к тепловым процедурам — горячим ваннам. Тепло владеет расслабляющим эффектом и активизирует кровообращение, содействуя тем самым заживлению поврежденных тканей.

иммобилизация (эластичный бинт либо поддерживающие суппорты) накладывается на два-три дня.

На два дня вы имеете возможность уже прекратить прикладывать лед, а, напротив, понемногу применять тепло для стимуляции заживления и активизации кровообращения связок. Через 2-3 дня стоит понемногу начать разрабатывать сустав, снимать фиксацию (дабы позже не было разболтанности связок), но помнить усиливать и голени и мышцы бедра (подъемы ног, махи в стороны, круговые перемещении в положении лежа).

Обезболивание: первые 2-3 дня возможно принимать пилюли либо мази (Вольтарен, Диклак, Ибупрофен-гель).

Для улучшения венозного оттока, начиная со вторых дней, больное место прекрасно мазать гелем Троксевазин, меняя его нанесение с Лиотон-гелем (либо гепариновой мазью). Через 3 дня сустав возможно мазать согревающими мазями (Капсикам, Апизартрон).

Помимо этого, при неполном разрыве связок в обязательном порядке обезопасисть голеностоп от нагрузки, что достигается методом наложения шины либо восьмиобразной давящей повязки. При данной степени повреждения повязку нужно носить в течение 2-3 недель — до болевого синдрома и исчезновения отёка.

Комплексное лечение разрыва связок голеностопа кроме этого включает в себя и физиотерапевтические способы — УВЧ-терапию, диадинамические токи и др.

Луковый компресс: пара луковиц очистить и измельчить в блендере либо мясорубке. Луковую кашицу смешать со ст. ложкой морской либо простой соли. Смесь распределить на марлевой салфетке и накрыть второй, приложить к опухоли на ноге. Зафиксировать компресс посредством бинта и оставить на 5-6 часов.

Данный компресс нужно делать каждый день, пока отек не спадет. Подобным образом возможно приготовить кашицу из измельченных листьев свежей полыни.

Компресс из отвара девясила: две ст. ложки сухого девясила измельчить и заварить стаканом кипятка, выдержать пара часов. В взятом отваре намочить марлевую салфетку и сделать компресс на поврежденную стопу. Держать 4-5 часов.

Прогревание песком: мало песка нагреть на сковороде либо противне в духовке, пересыпать в тканевой мешочек. В тёплом виде приложить к больной ноге и держать 10-20 мин.. Песок не нужно через чур очень сильно нагревать, дабы не обжечь кожу. Вместо песка возможно применять поваренную соль.

Для воспаления и уменьшения отёка прекрасно оказывает помощь натуральная бодяга.

Порошок бодяги нужно развести горячей кипяченой водой до состояния кашицы и делать из нее аппликации на поврежденное место. Бодяга владеет выраженным рассасывающим и противовоспалительным свойством.

Совет: согревающие компрессы возможно делать лишь через 1-2 дней по окончании растяжения связок стопы, до этого времени к травмированной ноге нужно прикладывать мороз. Кроме этого нельзя использовать указанные средства до консультации доктора. компрессы и Различные мази оказывают лишь симптоматическое воздействие.

В случае если ногу свело судорогой

В случае если неизменно низкое давление

Вредно ли излучение от wifi роутера

Принимать душ либо ванну

С чем это возможно связано

Метки: , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.