Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > Три варианта разгрузочного дня на клубнике

Три варианта разгрузочного дня на клубнике

Систематическая разгрузка на клубнике содействует похудению максимум на три килограмма, и гарантирует увеличение жизненного тонуса и восстановление сил. Существует большое количество вариаций клубничной "разгрузки". Воображаем самые актуальные из них.

Вариант №1

в течении дня рекомендуется использовать лишь клубнику числом до 1 кг.

В обязательном порядке выполняйте в сутки разгрузки питьевой режим. Возможно выпивать, не считая негазированной воды, несладкий чай, травяные настои и некрепкий кофе.

Вариант №2

Эта разгрузка на клубнике популярна среди любителей молочных продуктов. В течении 24 часов направляться потребить: 1 кг клубники, 1 л нежирного молока и 200 г обезжиренного творога.

Компоненты разгрузочного дня возможно использовать как раздельно друг от друга, так и сочетать между собой. Кроме этого возможно готовить вкусные коктейли из клубники и молока, клубники и творога. Но додавать сахар в эти блюда противопоказано.

Весь день выпивайте воду, чай и другие несладкие напитки.

Вариант №3

В случае если вам не нравятся молочнокислые продукты, то совершите разгрузочный сутки на лимонном соке и клубнике.

Для этого в течении дней необходимо съесть 1 кг клубники и выпивать лимонную воду. Напиток подготавливается следующим образом: на 250 мл воды додавайте 6 капель сока из лимона.

Метки:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.