Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > Утренняя медитация смеха

Утренняя медитация смеха

В йоге медитация хохота – очень важная процедура. Ее именуют "нужным очищением", так как она растворяет все блоки в теле. В следствии вы станете ощущать внутреннюю чистоту в течении всего дня.

Каждое утро, перед тем как подниматься, перед тем, как вы открыли глаза, потянитесь, как кошка. Потянитесь каждой фиброй собственного тела.

Через три либо четыре 60 секунд со все еще закрытыми глазами начинайте смеяться. В течение пяти мин. . Скоро звук ваших попыток приведёт к истинному смеху.

Потеряйте себя в хохоте.

Вам может пригодиться пара дней, пока это вправду случится, поскольку мы совсем отвыкли от аналогичного явления. Но через некое время это станет самопроизвольным и поменяет всю природу вашего дня.

Для тех, у кого появляются проблемы с тотальным хохотом, либо тех, кто ощущает, что их хохот фальшив, Ошо предлагает следующую несложную технику.

Рано утром перед тем, как вы что-нибудь съели, выпейте практически целый графин горячей воды с солью. Выпивайте ее и делайте это скоро, в противном случае вы не станете в состоянии выпить большое количество.

Позже и кашляните, дабы вода вылилась назад. Это будет рвота водой и она очистит ваши проводящие дороги. Ничего больше не нужно делать.

В проводящих дорогах существует блок, так что, в то время, когда вы желаете смеяться, он останавливает хохот.

Метки:

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.