Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье > "Здоровые" факты о клубнике

"Здоровые" факты о клубнике

Японцы вычисляют клубнику таким же знаком любви, как цветок розы. Восточная легенда гласит: в случае если вам попалась двойная клубничка, необходимо поделить две половинки и одной из них угостить собственного избранника, тогда счастье и взаимная любовь гарантированы. А с научной точки зрения, в клубнике находятся самые приятные для отечественного организма вещества – эндорфины, каковые улучшают настроение и обостряют эмоции.

1. С клубники прекрасно затевать сутки – сочная ягода нормализует обмен веществ. Вас мучает тут – и бессонница она окажет помощь.

Вместо ужина съешьте 0,5 кг клубники – сон станет более спокойным, а вес будет понижаться, поскольку эта ягода замедляет усвояемость углеводов.

2. Клубника содержит множество нужных витаминов и микроэлементов. По количеству витамина С она опережает цитрусовые, а содержащийся в ней кальций всецело усваивается организмом. Еще в данной ягоде большое количество железа, что делает ее незаменимой для питания беременных. Она богата медью и марганцем, стимулирующими выработку коллагена, нужного для кожи.

3. Клубника крайне полезна для иммунной совокупности. Она кроме того подавляет развитие вируса гриппа и активизирует боли и лечение насморка в горле. Ее полезно имеется людям, больным сахарным диабетом: клубника владеет сахаропонижающим действием.

4. Но если вы страдаете аллергией, с клубникой стоит быть осмотрительнее: она возможно достаточно сильным аллергеном.

Дабы снизить риск, запивайте клубнику молоком, кефиром, йогуртом либо подавайте со сливками. Молочные продукты нейтрализуют воздействие аллергена.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

Комментарии закрыты.